面白くもないのに、笑い転げるとどうなると思いますか?
笑うと腹筋を使います。
身体が温まります。
副交感神経の良いエクササイズになります。
交感神経は、歳を取っても衰えませんが、副交感神経は歳と共に衰えます。
なので、笑ヨガで身体機能の向上を図ると良いと思います。
でも、面白くもないのに笑うのって奇妙!って思う気持ちが隅っこにあるんです。
でも、効果は同じだって事なので
お試しください。
今日も最後まで読んで下さって、ありがとうございます。