mu-chan 面白くもないのに、笑い転げるとどうなると思いますか？笑うと腹筋を使います。
身体が温まります。
副交感神経の良いエクササイズになります。
交感神経は、歳を取っても衰えませんが、副交感神経は歳と共に衰えます。
なので、笑ヨガで身体機能の向上を図ると良いと思います。
でも、面白くもないのに笑うのって奇妙！って思う気持ちが隅っこにあるんです。
でも、効果は同じだって事なので
お試しください。
今日も最後まで読んで下さって、ありがとうございます。
子育てが終わったと思った頃にはじめたブログですが、そろそろ子どもが子育てをするような年頃になりました。
機械音痴はますます酷くなり、PCやiphoeの機能とネット環境はどんどん進化しているのに私のスキルはほとんど変わっていません。
最近は庭仕事などが増えて、だんだん自然が身近になっている様に思います。
過去に反省点もてんこ盛りですが、だからこそ現在がある！って言える様な日々を目指して、この瞬間を生きたいです。
最近はライフオーガナイザーの認定を頂き、目下自宅の片付けに取り組んでいます。この調子だと数年かかると思いますが少しずつでもすっきりすると気持ちいいです。この経験がまた誰かの役に立つといいなと思います。
旅と旅の出会いが好きで、その出会いに救われたことも沢山ありましたから、また旅が出来るのを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします。